开云电竞杂粮是指多种粮食混杂而成的一种食品，平凡囊括谷类、豆类、薯类等杂粮。以下是常见的杂粮：

　　1. 谷类：囊括幼米、玉米、荞麦、燕麦、大麦等。这些谷类含有丰饶的碳水化合物、卵白质、炊事纤维和维生素等，是人体要紧的能量来历杂粮。2. 豆类：囊括黄豆开云电竞、黑豆、红豆、绿豆等。这些豆类含有丰饶的卵白质、炊事纤维、维生素B12等，可能供给人体所需的养分物质，有帮于消浸胆固醇和血糖。3. 薯类：囊括马铃薯、红薯、山药等。这些薯类含有丰饶的碳水化合物、炊事纤维、维生素C等，可能供给人体所需的能量和养分物质，有帮于改良肠道康健。

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