属于社区勾当系列，“国以民为本，民以食为天”。食品关于咱们的紧张性不问可知，不过跟着我国经济的急迅发达，公民物质生计的日渐充裕，住民养分合连慢性病的爆发却逐年上升，最新的《中国住民炊事指南（2022）》已颁布，是正在炊事指南（2016）的根柢进步行的修订。讲稿字数：1477字，党课ppt页数：12页，教案讲课时长：7分钟，适合2024年社区、学校党支部党日勾当利用。

　　养分是人类保护人命、发展发育和矫健的紧张物质根柢饮食，合理炊事是保障人群养分矫健的根柢。矫健饮食是身体得回平衡养分的根柢，跟着我国社会经济的急迅发达和公民生计水准的日益普及，人们对食物养分和矫健日渐侧重，科学饮食、合理养分、珍视炊事构造和食物安闲曾经成为民多的根基需求。

　　这篇教案紧紧连接做事实质，盘绕合理炊事，科学饮食举行叙述，重要分为八个个人，第一个人是法则一：食品多样，合理搭配；第二个人是法则二：吃动均衡，矫健体重；第三个人是法则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；第四个人是法则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；第五个人是法则五：少盐少油，控糖限酒；第六个人是法则六：法则进餐，足量饮水；第七个人是法则七：会烹会选，会看标签；第八个人是法则八：公筷分餐，杜绝浪掷。

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